Sei noch mit dabei!
Achtsam Eltern sein Online Kurs, 7 Sitzungen a 2 Std live via Zoom. Mit begleitendem Handbuch & Meditationen
MCP ist ein Kompakt Format für Eltern; es vereint Elemente etablierter Achtsamkeitsformate (u.a. MBSR, MSC) und unterstützt dich dabei eigen Stressmuster im Umgang mit deinem Kind schneller zu erkennen und zu regulieren.
Der Achtsamkeits-Kurs hilft dir mit Wissensimpulsen, geführten Übungen und Meditationen dabei,
* deine Denkmuster und Stressreaktionen zu erkennen und zu verändern,
* eine Zuversichtliche Perspektive bewusst im Alltag zu verankern,
* aufzutanken und die eigenen Resourcen zu füllen und zu stärken,
* in der Eltern-Kind-Beziehung offen & präsent zu bleibe - auch bei großen Gefühlswellen ;)
Du bekommst eine Achtsamkeits-Toolkiste zur Seite, in der du dein persönliches Werkzeug findest dich immer aufs Neue wieder in Balance zu bringen, um in den unvermeidlichen Herausforderungen des Familienalltags sich selbst & anderen liebevoller & präsenter zu begegnen.
Achtsamkeit in kleiner Größe. Teilnehmerzahl begrenzt!
''Konflikte sind weniger bzw. produktiver geworden, sehr viel und sehr schönen Kontakt mit meinem Kind und sich das sehr, sehr förderlich auf unsere Beziehung ausgewirkt hat - und noch auswirkt! Und das genau meinen Werten entspricht, wie ich das Vater-sein leben möchte: nicht nur anwesend zu sein, sondern auch präsent zu sein.’
- Tobias Rook Teilnehmer
