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Resilienz wird verstanden als psychische Widerstandskraft und Entwicklungspotenzial in Krisen, Herausforderungen und Entwicklungsaufgaben. Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Zuversicht, auf genügend Ressourcen zurückgreifen zu können, um die Herausforderungen im Leben meistern zu können, all das bedeutet Resilienz. Das Ganze auf das System Familie bezogen beinhaltet dann die Resilienzförderung in Familien.

Im Herbst diesen Jahres findet das erste viereinhalbtägige AVE-Retreat statt. Die Auszeit ist als Angebot für Erholung und als Kraftquelle für Pädagog*innen konzipiert und wird von Helga Luger-Schreiner und Nils Altner geleitet.

Der Live-Onlinekurs RASMUS steht für Resilienz durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge. Der Kurs unterstützt dich dabei deine Resilienz zu stärken mithilfe von Elementen aus Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge.

Der Kurs Mindful Compassionate Parenting ist eine Einladung an dich das Elternsein gelassener und erfüllter leben zu können.

Der MCP-Kurs hilft dir dabei deine individuellen Stress- und Reaktionsmuster zu entdecken, zu verstehen und zu verändern. Mithilfe von Selbstmitgefühl und Achtsamkeit gewinnen wir als Eltern die Freiheit bewusst in Momenten des Stresses einen Schritt zurück treten zu können und reflektiert und achtsam zu reagieren.

Sei noch mit dabei!

Achtsam Eltern sein Online Kurs, 7 Sitzungen a 2 Std live via Zoom. Mit begleitendem Handbuch & Meditationen

MCP ist ein Kompakt Format für Eltern; es vereint Elemente etablierter Achtsamkeitsformate (u.a. MBSR, MSC) und unterstützt dich dabei eigen Stressmuster im Umgang mit deinem Kind schneller zu erkennen und zu regulieren.

Der Achtsamkeits-Kurs hilft dir mit Wissensimpulsen, geführten Übungen und Meditationen dabei, 

Online Abendkurs.

Das Achtsamkeitstraining für Eltern vereint Praktiken etablierter Achtsamkeitsformate (u.a. Mbsr, Msc) und unterstützt dich dabei eigen Stressmuster im Umgang mit deinem Kind schneller zu erkennen und zu regulieren.

Der Achtsamkeits-Kurs unterstützt dich mit Wissensimpulsen, geführten Übungen und Meditationen dabei, 

* deine Denkmuster und Stressreaktionen zu erkennen und zu verändern,

* eine Zuversichtliche Perspektive bewusst im Alltag zu verankern, 

Unser «Be Present» Mindful Leadership Programm bietet Führungskräften einen ganzheitlichen und transformativen Ansatz zur nachhaltigen Entwicklung der Leadership Kompetenzen der Zukunft. 

Im Austausch mit anderen Leadern aus unterschiedlichen Organisationen neue Perspektiven einnehmen, sich neue Fragen stellen und voneinander lernen: