MBSR meets MSC – Achtsamkeit trifft Selbstmitgefühl

MSC stärkt nicht nur deine Resilienz und dein Wohlbefinden, nein, es geht noch weiter! Mit mehr Selbstmitgefühl unterstützt ihr eure Motivation und persönliche Verantwortung und findet mehr Zufriedenheit in euren Beziehungen und mit euch selbst.

Dann haben wir da noch MBSR, das mit einem ganzen Arsenal an Wahrnehmungs-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen aufwartet. Hier lernt ihr, wie man bewusst mit Stress und herausfordernden Situationen umgeht, um eure Gesundheit und Wohlbefinden zu boosten und eure Resilienz aufzupumpen.

Für alle, die Lust auf ein Meditations-Abenteuer haben, ist die MBSR meets MSC Meditationswoche ein absoluter Knaller! Hier könnt ihr in beide Ansätze eintauchen, verschiedene Übungen ausprobieren und mit regelmäßigem Training eure persönliche Resilienz auf die nächste Stufe heben. Das Ergebnis? Mehr Optimismus, Lebensfreude und Dankbarkeit!

Dieses Seminar ist nicht einfach nur Achtsamkeit und Meditation, nein, es ist eine Fusion von Selbstmitgefühl und Achtsamkeit. Hier geht's um die Liebe zu euch selbst gepaart mit dem klugen Umgang mit Gedanken, Gefühlen, Geräuschen und kniffligen Körperempfindungen.

Jeden Tag gibt's Raum für Wanderungen und Spaziergänge am Meer – da könnt ihr das Erlebte direkt in den Dünen und an der Nordsee vertiefen.

Neugierig geworden, dann schaut auf unserer Homepage vorbei!