"Geht's noch?!" - 3 Tage ICH-Zeit

Woher schöpfe ich meine Kraft für die vielen Herausforderungen von heute und morgen? Wie kann ich mich wieder erden und in Flow kommen? Wie kann ich auch in stürmischen Zeiten die innere Ruhe bewahren?

Was wäre, wenn du…

• dich nicht mehr so gestresst und getrieben fühlst?
• aus dem täglichen Hamsterrad aussteigen könntest?
• innerlich stark und resilient wirst?
• eine tägliche Achtsamkeitspraxis entwickelst?
• mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag erlebst?
• gelassener und ruhiger durchs Leben gehst?
• deine eigenen (gedanklichen) Grenzen überwindest?
• deinen inneren Kompass neu ausrichtest?
• dich persönlich entwickelst und wächst

Unser Retreat in den Bergen lädt zu neuen Perspektiven, nachdenklichen Fragen und überraschenden Erkenntnissen ein. Lausche deiner inneren Stimme und richte deinen Kompass neu aus. Wohin zieht es dich? Wofür gehst du? Wir schaffen Raum für berührende Begegnungen und bewegende Gespräche aber auch stille Ich-Zeit. Ganz bei dir sein, einkehren und innerlich wachsen.

Ich-Zeit in den Bergen um innerlich wieder zur Ruhe zu kommen und aufzutanken:

• Deine wichtigsten beruflichen und privaten Stressoren erkennen - basierend auf einem persönlichen, wissenschaftlich basierten Stress Profil.
• Deine Leistungskurve und wie bleibst du im Flow?
• Achtsamkeit – was ist das und was bringt dir das im Alltag?
• Deine Balance finden zwischen Fremd- und Selbstbestimmung 
• Die Macht der Gedanken: deine Gedanken bestimmen dein Fühlen und Handeln
• Wer bist du? Und für was gehst du? 
• Achtsames Wahrnehmen deiner Emotionen
• Deine Ressourcen aktivieren und deine Widerstandsfähigkeit erhöhen
• Erlernen von wirksamen Methoden und Techniken für mehr Gelassenheit im Alltag