Resilienz wird verstanden als psychische Widerstandskraft und Entwicklungspotenzial in Krisen, Herausforderungen und Entwicklungsaufgaben. Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Zuversicht, auf genügend Ressourcen zurückgreifen zu können, um die Herausforderungen im Leben meistern zu können, all das bedeutet Resilienz. Das Ganze auf das System Familie bezogen beinhaltet dann die Resilienzförderung in Familien.
Familiäre Resilienz hilft uns im Alltag bei all den kleineren und größeren Herausforderungen, Stressfaktoren und Belastungen, denen Familien heutzutage begegnen.
Wir beschäftigen uns in diesem Elternkurs mit den wichtigsten familiären Resilienzfaktoren und erleben eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen, Impulse, Selbstreflexionsaufgaben und Gruppenaustausch.
Das Erlernen der familiären Resilienzfaktoren wird um die Aspekte von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl ergänzt und in jeder Kursstunde von entsprechenden Übungen begleitet.
Durch die Stärkung der familiären Resilienz gewinnen wir das Vertrauen, auch mit Krisen und Herausforderungen in unserem Familienleben umgehen zu können. Wir lernen Probleme konstruktiv und gemeinsam zu lösen und gewaltfrei miteinander zu kommunizieren. Unser Gefühl von familiärer Verbundenheit und Zusammenhalt wird gestärkt und wir können gelassener und gesünder mit den großen und kleinen Herausforderungen im Familienleben umgehen.
Der Kurs richtet sich an alle interessierten Mütter, Väter, Elternpaare, Großeltern und alle interessierten Bezugspersonen von Kindern und bedarf keinerlei Vorerfahrung.
Durch die Zertifizierung des Kurses bei der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) wird je nach Krankenkasse 80-100% der Kursgebühr erstattet.