In diesem Kurs lernen Sie innerhalb von 8 Abenden und einem Praxistag, wie Sie Ihre inneren Ressourcen nutzen können, um mit chronischen Schmerzen, einer chronischen Krankheit oder mit Stress-Symptomen anders umzugehen. Wir erarbeiten gemeinsam im Kurs, wie Sie mit neuen Strategien trotz Schmerz und Krankheit ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen können - wie Sie von der Patient:in wieder zum Menschen werden.
Sie lernen:
- mit Schmerz, Krankheit und Stress anders und besser umzugehen
- bewusster zu handeln und bewusster zu leben
- freundlicher mit sich selbst umzugehen
- Ihre individuelle Lebenssituation zu verbessern
- Ihr Leben wieder zu genießen
Grundbausteine bei Breathworks sind:
- Atemgewahrsein und Atemübungen
- Körpergewahrsein und die Fähigkeit zu entspannen
- Sanfte Bewegungen aus Yoga und Qui-Gong
- Spezielle Achtsamkeitsübungen und Meditationen für den Umgang mit Schmerz, Krankheit und Stress
- Reflexionen und gemeinsamer Austausch
- Themenspezifische Kurzvorträge
Leitung: Sabine Fabach (Psychotherapeutin, Breathworks-Trainerin)
Termine: 18.4.,25. 4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. 2023 und Samstag 2. Sept 2023
Dienstag von 18:00 – 21.00 Uhr, Samstag von 10 – 15 Uhr
Ort:Zentrum Sangha, Stuckgasse 15, 1070 Wien
Kosten: 370,- / 270,- Ermäßigung
Anmeldung und Informationen: praxis@fabach.at 0699-1101 58 20 www.fabach.at
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Zentrum Sangha
Stuckgasse 15
1070Wien
Österreich
