2-teiliger Kurs: Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge

Mi., 08. Nov. 2023 - Mi., 15. Nov. 2023

Selbstfürsorge klingt gut und wichtig - aber woher die Zeit nehmen im vollen Alltag? Eine Massage hier und da ist toll, aber alltägliche Selbstfürsorge kommt von innen und benötigt nicht wirklich extra Zeit und auch nicht die Erlaubnis oder die Mithilfe anderer Menschen.

Wahre Selbstfürsorge kommt von innen, kommt von uns selbst und ist für uns selbst. Dabei ist es das Gegenteil von Egoismus: je besser wir auf uns selbst aufpassen und immer wieder auftanken, desto besser können wir für andere da sein und das tun, was wir tun müssen. Wie können wir gut für uns selbst sorgen im durchgetakteten Alltag?

Und was machen wir, wenn es richtig schwierig ist?

Dieser 2-teilige Kurs führt in die Reflexion und in die eigene Praxis und zeigt Wege auf, wie wir - trotz Zeitmangel und Alltagsstress - trotzdem mehr und mehr für uns da sein können.

Leitung